Como hacer para engordar un poco

Soy un hombre de 25 años, de complexión delgada pero no tanto, la verdad es que no me gusta ser flaco, quisiera engordar un poco, tener el físico ni tan gordo ni tan falco, yo como mucho y aun así Nada que engordo, he tomado para parásitos, tomado lácteos, vitaminas, cuando almuerzo trato de masticar bien y comer despacio, me metí hasta en un curso de artes marciales para ejercitarme pero aun así sigo así de flaco. No entiendo porque no engrueso ni engordo como mis amigos, siempre he estado igual. Que puedo hacer, me da coraje que Nada de lo que hago me sirva... Cabe indicar que soy soltero y que vivo con mis padres.