Una dieta para ganar peso
Hola, tengo 26 años y peso 65 kg, quiero ganar algo de peso (desde que voy al gimnasio he adelgazado unos kilos), no se que dieta seguir, ni cuanto comer, si me pudierais dar una dieta o alguna página donde mirar una dieta apropiada para mi os lo agradecería
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Respuesta de beldr
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Lo siento. Nunca he sido partidario de "pasar" dietas como quien pasa postales. Una dieta debe ser personalizada, cada persona o cada paciente tiene unas peculiaridades propias que deben ser tenidas en cuenta y que hace que la dieta prescrita sea única y adaptada a ella. Si quieres subir algo de peso acude a un especialista en Nutrición y déjate asesorar por él, además en Méjico tenéis la suerte de contar con excelentes profesionales en esta especialidad. Un abrazo.
