No entiendo...

Fui donde mi nutricionista y mi peso era el ideal (70kg) para mi talla (172 cm), mi indice de grasa estaba bien (16%) pero lo que no entiendo es por que mi cuerpo esta gordo a pesar de todo eso! Básicamente mi tronco ( pecho, abdomen, espalda y nalgas) están cubiertos por una capa grande de grasa y obviamente esto da lugar a los molestos "rollos" que no se por que están alño si es que las cifras dicen que todo esta normal, y si es que esto tiene solución y si con algún entrenamiento podre quitarme estas molestas acumulaciones de grasa ... Gracias de antemano !

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La única forma para quemar grasa es haciendo mucho cardio y fortalecimiento con pesas liviana
Puedes acudir a un gym para bajar de peso y perder grasa

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