No tengo fuerza de voluntad para seguir una dieta alimenticia y debo perder peso
Hola, mido 1,62 y peso 78.500 kg., he ido a varios nutricionistas, pero me canso en seguida de hacer dieta si no veo resultados y ademas no tengo voluntad. Lo estoy pasando muy mal porque no tengo ganas de arreglarme; antes era muy delgada ( 57 kg.) pero desde que tuve a mi hijo hace dos años no hago más que comer, y cuanto peor me veo más como.
¿Qué puedo hacer? ¿Me recomiendas alguna dieta? Esta semana he comprado las capsulas Allí, ¿qué tal?
Gracias.
¿Qué puedo hacer? ¿Me recomiendas alguna dieta? Esta semana he comprado las capsulas Allí, ¿qué tal?
Gracias.
1 Respuesta
Respuesta de jplman
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Me temo que el proceso de adelgazamiento es largo, constante y nada fácil de modo que debes arreglar tus problemas de falta de voluntad ya que es lo principal para seguir una dieta. A mi en particular las cápsulas adelgazantes no me gustan, exceptuando determinados casos que creo que no es el tuyo. Seguramente si hicieras las dietas que debes (1500-1700 kcal) e hicieras algo de ejercicio, empezarías a notar los resultados en 1 o 2 semanas (debes perder máximo 4 kg al mes). De modo que lo único que puedo recomendarte es paciencia, que busques dietas de esas calorías en internet y que hagas ejercicio aeróbico (bicicleta o correr) unos 20 minutos al día 3 veces por semana para empezar. Si sigues estas indicaciones empezarás a notar resultados.
