¿Cómo hago para subir de peso?

Quisiera ganar algunos kilos soy de complexión delgada pero por problemas de estrés y familiares he adelgazado aun más y no me gusta como me veo ademas de que se me nota mucho era talla 5 ya tuve un embarazo y me gustaba como me veía después pero rápidamente baje y baje a como estaba mi peso normal es de 46 o 47 kg antes del embarazo pesaba 40 y ya no me gusto, embarazada subí 12 kg y pese 53 kg cuando me alivie y cuando me gustaba como me veía pesaba como 49 pero no supe como mantener el peso me urge estoy desesperada pues mi autoestima se ve dañada ya que mi ropa se veía bn y ahora peso otra vez 40 y mido 1.58 ahora ya me quedo un pantalón pegado talla 0 y eso me preocupa me veo sin chiste y me da pena confesarlo pero me pongo abajo del pantalón como 2 mallones pegados para que no verme tan delgada ademas de que cuando bajo de peso bajo de las pompis y también he usado relleno me da mucha pena que se den cuenta de mis bubis no tengo problema siempre he sido delgada y tengo poquito pero así esta bien pero lo que es mi cadera pompis y piernas que horrror por favor ayúdenme yo me acepto delgada como siempre he sido pero esto ya es extremo y una doctora me dijo que tenia anorexia nerviosa de verdad que jamas me he visto gorda o vomitado solo que cuando estoy deprimida o nerviosa se me va el apetito y siento como adelgazo lo poquito que ya haya ganado de peso por favor me urge la ayuda de dieta o no se que hacer estoy hiper desesperada de antemano graciAS por su ayuda