Anónimo
Dieta para adelgazar
Hola, bueno la cuestión es la siguiente, tengo 26 años, mido, 1.75 y peso 79 Kg.
La verdad es que últimamente, bueno hace ya unos meses que por una serie de problemas familiares, me he dejado muchísimo, antes me preocupaba de las comidas... Etc., y ahora me preocupo de ellas si, pero de comérmelo todo jaja, no se si es ansiedad o que, pero me paso el día comiendo la cuestión es que físicamente, pues he cambiado, tampoco algo exagerado, pero he cambiado, estoy más grande jaja, más bien lo que es la tripa, del resto me gusta incluso más ahora que antes, antes pesaba 65kg, y siempre me mantenía en ese peso, y de ahí he pasado a 79kg casi sin darme cuenta, me gustaría recuperar mis 65 Kg., es decir bajar 13/14 Kg., y solo de pensarlo, se me quitan las ganas de todo..., lo veo como imposible no se... He intentado hacer dietas, pero las dietas que encuentro son de unas comidas tan raras jaja,¿no hay alguna dieta para adelgazar, pero que este compuesta por alimentos más comunes?, de los que solemos tener normalmente en casa je je. AMM se me olvidaba y se que es importante, llevo una vida 100%, antes el trabajo me mantenía activo, ahora estoy en paro... Mal asunto je je.
¿Alguna dieta facilita (en cuanto a ingredientes) para adelgazar esos 13/14kg?
Gracias.
La verdad es que últimamente, bueno hace ya unos meses que por una serie de problemas familiares, me he dejado muchísimo, antes me preocupaba de las comidas... Etc., y ahora me preocupo de ellas si, pero de comérmelo todo jaja, no se si es ansiedad o que, pero me paso el día comiendo la cuestión es que físicamente, pues he cambiado, tampoco algo exagerado, pero he cambiado, estoy más grande jaja, más bien lo que es la tripa, del resto me gusta incluso más ahora que antes, antes pesaba 65kg, y siempre me mantenía en ese peso, y de ahí he pasado a 79kg casi sin darme cuenta, me gustaría recuperar mis 65 Kg., es decir bajar 13/14 Kg., y solo de pensarlo, se me quitan las ganas de todo..., lo veo como imposible no se... He intentado hacer dietas, pero las dietas que encuentro son de unas comidas tan raras jaja,¿no hay alguna dieta para adelgazar, pero que este compuesta por alimentos más comunes?, de los que solemos tener normalmente en casa je je. AMM se me olvidaba y se que es importante, llevo una vida 100%, antes el trabajo me mantenía activo, ahora estoy en paro... Mal asunto je je.
¿Alguna dieta facilita (en cuanto a ingredientes) para adelgazar esos 13/14kg?
Gracias.