Anónimo
Ayuda perder peso.
Hola, hace 1 año y medio que hago boxeo, entreno de Lunes a viernes, 2hs diaria.
Cuando empecé a entrenar pesaba 107kilos.
Después de 1año y medio de entrenamiento estoy pesando 85kilos.Me cuesta muchísimo bajar de peso.
Tengo HIPOtiroidismo estoy medicado.
Peso 85kilos, mido 1.75cm.tengo 19 años
Mi alimentación seria algo así (UN EJEMPLO)
7:30AMdesayuno- Un Té, con 5Galletitas de agua con creso crema.
9:30AM- me voy a entrenar, Vuelvo 11:30
12:00-del mediodia. Almuerso.
17:00PM-De la tarde. Meriendo Cafe con leche 4tostadas con queso crema.
De noche ceno una fruta. (Banana, mandarina, manzana) alguna de esas.
¿Qué es lo que estoy asiendo mal? ¿Por qué me cuesta tanto perder peso?
Soy constante con el ejercicio, y a pesar de aver perdido 22kilos en 1 año y medio . Tengo un cuerpo GORDO :/
Cuando empecé a entrenar pesaba 107kilos.
Después de 1año y medio de entrenamiento estoy pesando 85kilos.Me cuesta muchísimo bajar de peso.
Tengo HIPOtiroidismo estoy medicado.
Peso 85kilos, mido 1.75cm.tengo 19 años
Mi alimentación seria algo así (UN EJEMPLO)
7:30AMdesayuno- Un Té, con 5Galletitas de agua con creso crema.
9:30AM- me voy a entrenar, Vuelvo 11:30
12:00-del mediodia. Almuerso.
17:00PM-De la tarde. Meriendo Cafe con leche 4tostadas con queso crema.
De noche ceno una fruta. (Banana, mandarina, manzana) alguna de esas.
¿Qué es lo que estoy asiendo mal? ¿Por qué me cuesta tanto perder peso?
Soy constante con el ejercicio, y a pesar de aver perdido 22kilos en 1 año y medio . Tengo un cuerpo GORDO :/