Anónimo
Como puedo aumentar mis glúteos y muslos
Hola, quisiera saber que pueda hacer para aumentar mis glúteos y muslos, mido 1.58 y peso 62 estoy muy llenita, tengo 21 años, del torzo cara y brazos, solo mis muslos y glúteos no, dimer please que puedo comer o que puedo hacer para lograrlo.
plis ya intente dietas e ir a el gym para bajar al menos de peso, y pues baja un poco mi abdomen por que si esta muy abultatidoo pliiis ayudame..
Varias personas me dicen que aplice eso de el foco, de la marihua, respirar el vapor de esta hervida y en ayunas el te... Pero me da miedo.. Pliiisssss help meeee
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Respuesta de soriano81
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Lamentablemente no es posible aumentar o disminuir solo una parte de nuestro cuerpo mediante la alimentación. Lo primero que tienes que hacer es establecer prioridades. Si tu prioridad 1 es bajar de peso tienes que comer de forma equilibrada pero siguiendo una dieta hipocalórica y hacer ejercicio hasta que llegues a tu peso ideal. Una vez hecho esto, puedes centrarte más en el gym para trabajar los músculos de piernas y glúteos, de esta manera aumentarás el volumen de esa zona y tu cuerpo se verá más compensado. Puedes encontrar información útil para la dieta en
http://actyvos.blogspot.com
http://pierdepesoconcabeza.blogspot.com
Y ni caso a lo de la marihuana que eso no te va a hacer ningún bien
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