¿Cómo mantener mi peso?

Tu aumento de peso se debe a un aumento de la masa muscular, ahora lo notas mucho porque no habías hecho deporte nunca, pero a no ser que hagas dieta hipercalórica y ejercicios con mucho peso, te mantendrás estable respecto a peso y masa muscular, de hecho el aumento muscular que has tenido recientemente te va a venir muy bien porque tu metabolismo será más rápido y eso te ayudará a quemar más calorías incluso cuando estás en reposo, por lo que resulta más fácil mantener el peso ideal. Te recomiendo que visites mi blog http://pierdepesoconcabeza.blogspot.com para que sigas una dieta equilibrada.