Grasa que ricas!

Tengo una duda, aparentemente me resulta muy apetitoso todo lo relacionado con la ingesta de grasas, paté, completos y comida chatarra. He subido en menos de 3 años 30 Kg y sé que debo aumentar la ingesta de frutas, proteínas y fibras pero NO ME GUSTAN! Y es más ni si quiera las encuientro apetitosas, como puedo cambiar mis hábitos alimenticios y que no me agrade comer tanta grasa!