Recomendar libro para conductas alimentarias

Hola,
Me gustaría me recomendarais algún buen libro para las conductas de la alimentación, quiero aprender a no obsesionarme por la comida, en especial por el dulce, no me lo puedo quitar en ninguna comida.

Tengo etapas de dieta y restricciones y otras de descontrol.
gracias