Suplementos para la practica del Crossfit

Hola, estoy iniciándome en la practica del Crossfit y me gustaría saber si hay algún tipo de suplementación que este especialmente indicada para esta rutina puesto que es muy intensa. Llevo muchos años entrenando y soy muy aficionado a todo tipo de deportes pero este especialmente me esta enganchando. Quisiera saber con que dieta podría sacar los mejores resultados. Muchas Gracias.