Chica deportista necesita dieta para definir!
Hola!
Soy una chica de 33 años bastante deportista. Hago unas 2 horas de gimnasio al día y por las tardes estoy saliendo a correr días alternos. No me considero que tenga una dieta alta en grasas ni en hidratos de carbono, pero no se que me pasa que estoy totalmente estancada tanto en mi peso (65kg 1.60cm altura) como en mi definición. Creo que algo no estoy haciendo bien. Estoy dispuesta a explicar las clases que hago y lo que como.
¿Alguien podría echarme una mano? Prometo puntuar y enseñar los resultados :)
Gracias!!