Quiero aumentar masa muscular

Saludos, tengo 22 años, mido 1.92 mts y peso 63 kilos, he hecho de todo para aumentar mi masa muscular, cómo bastante, no sudo, la verdad nunca pude subir de peso hasta la fecha, eso me resulta deprimente y al final me desanimo, me gustaría que me pudieran ayudar, quiero saber que hacer en este caso, muchas gracias