¿Cómo puedo lograr perder la barriguilla que tengo?
Buenas noches, soy un chico de 25 años, tengo algo de barriga o tripa y quisiera perderla un poco...no quiero marcar esos abdominales que tienen grandes deportistas, por poner un ejemplo claro, Cristiano Ronaldo... Pero si que quiero no tener la barriga, con eso me conforme, ademas de tener algo de musculatura, repito, no quiero estar cuadrado pero si algo de musculo...actualmente tengo los brazos flacos y apenas musculo...hace poco me he puesto a correr entre semana un par de veces unos 40 minutos y una o dos veces hago lo que se llama un FullBody de pesas...esto es algo que yo me he maquinado pero prefiero tener una opinión de un experto que seguro que me vendrá mejor...
Ademas en alimentación, durante el día sigo comiendo lo mismo, intento no comer mucho pero si comida normal y por la noche es donde he cambiado, cenando ensaladas con atún pollo, arroz cocido con atún o pollo o tortilla francesa...
Espero que pueda ayudarme y haberle facilitado todos los datos necesarios.
Un saludo
PD:Mido 1.84 y peso 80Kg