Dieta para coger volumen
Buenas,estoy empezando en el gym y soy nuevo en esto por lo que necesito una dieta para coger volumen ya que mi peso es demasiado bajo.
Peso 51,5 Kilos,y mido 1,73,tengo 15 años.
Me gustaría llegar a los 65 kilos pero antes necesito una dieta para conseguir ese peso.
Espero que me ayude,gracias de antemano :)
PD:Mi biotipo es ectomorfo,por si sirve de algo :)