¿Después de las comilonas?

Como estamos en las fiestas es casi inevitable no seguir la dieta, como la que hago yo ahora... Ayer tuve mi cena de navidad y aunque intenté no comer muy pesado aún así comí mucho, mi familia come mucho en estas festividades, aunque no comí grasas y todo era casero (: y uno que otro dulce

Que podría hacer para evitar engordar o seguir adelgazando?

como por ejemplo... Tomar infusiones o que dieta debería seguir el día después para no subir de peso?

Gracias (:

Feliz navidad!