¿Es toxico el lino dorado molido?

Hola, Hace 5 meses empecé a tomar lino dorado molido con el yogurt diariamente .

Y en el ultimo análisis me había bajado el colesterol a cifras normales.

Ahora me preocupa que me han dicho que al tomar el lino molido se desprenden unas sustancias que son toxicas por acumulación .

Te agradecería me dijeras cual es la mejor manera de tomar el lino para obtener las ventajas cardiovasculares sin peligro. Pues creo que si consumo las semillas enteras no obtendré los mismos beneficios.

Muchas gracias