Anónimo
Miedo a mirar a los ojos
Hola soy una mujer de 30 años bipolar, tomo Topamax100, Abilfi 15, Aremis 0,50 y Loracepan 1mg, este ultimo lo tomo porque después de la crisis que tuve hace un año hay un miedo que me pone muy nerviosa y no se mequita de la cabeza y es que me da miedo mirar a los ojos, por que creo que voy a dar a entender algo como me atraes o me gustas me da miedo hasta con personas de mi familia. ¿Puedo hacer algo? Un saludo y muchas gracias.
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1 Respuesta
Respuesta de anitapeke
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No se si te comentu tu medico tratante que tienes que ir a terapias ( de acuerdo a tu diagnostico) por lo que epuedo ver es que tienes baja tu autoestima si pudieras comentarle a tu medico, puedes hacer un ejercicio es sencillo si no quieres ver a la persona a los ojos puedes ver a un lado de esta manera aparentemente estas viendo a los ojos, pero si es importante que algún día los veas ya que así te puedes dar cuenta cuando te mienten, etc, al no poder miras a los ojos se trasmite la iseguridad, para que puedas mirar a los ojos puedes primero practicarlo con tus amistades y después con tu familia, practicar técnicas de relajación y así te costara menos trabajo el mirarlos a los ojos, lo que si es super imporate que bayas a psicología asipodras elevar tu autoestima y hasta se esconderán para no mirarte a los ojos, te dejo un ejercicio para que ayude a las terapias: es iniciar un diario ai pondrás todo lo que te sucedió en le día al final pondrás 10 cualidades y dies defectos, al otro día tendrás que trabajr con tus defectos y sobresalitar tus cualidades.
( Ai un medicamento que te ayudaría se llama risperidona este podría ayudarte a quitarte el miedo a mira a lo sojos, de igual forma elominara se miedo que tienes en tu cabeza )
Recuerda que el el mirar a los ojos es ver el alma.
Un coordial saludo
Lindo inicio de semana
( Ai un medicamento que te ayudaría se llama risperidona este podría ayudarte a quitarte el miedo a mira a lo sojos, de igual forma elominara se miedo que tienes en tu cabeza )
Recuerda que el el mirar a los ojos es ver el alma.
Un coordial saludo
Lindo inicio de semana