Dem flaco!
Gente en realidad no sabia donde preguntar.. Tengo 16años
pero mi problema es que soy alto pero dem flaco... Y como
demasiado para estar bajo de peso... Tampoco quiere qdar gordo
pero no se si es una enfermedad o es solo la edad...
¿Quisiera saber que comidas me sirven para aumentar mi masa y
mi salud? Aparte de que quemo muchas
calorías por correr tanto...
pero mi problema es que soy alto pero dem flaco... Y como
demasiado para estar bajo de peso... Tampoco quiere qdar gordo
pero no se si es una enfermedad o es solo la edad...
¿Quisiera saber que comidas me sirven para aumentar mi masa y
mi salud? Aparte de que quemo muchas
calorías por correr tanto...
1 respuesta
Respuesta de booaller
Te doy una web, para que consultes los tipos de dietas para ganar peso o musculación, te ofrecen ideas de los alimentos, el numero de comidas que tienes que hacer y como prepararlas, te conviene ser revisado por un endocrino ya que puede que tengas alguna alteración del tiroides, www.hacerdieta.com, si eres corredor también encontraras aquí dietas según la actividad deportiva o física que realizas, espero que te sirva de ayuda, no es una enfermedad hay personas que queman mucho, sobre todo los corredores y maratonianos y otras personas y con otras actividades físicas queman menos y más despacio.
Si no te quedan más dudas debes cerrar la pregunta
