Lesión de espalda, ayuda por favor
Buenos días a todos
Llevo un tiempo con dolores de espalda y contracturas, voy al fisioterapeuta, a yoga y a sauna todas las semanas, ahora me han llegado los resultados de una resonancia magnética, el especialista no me ha dejado nada en claro, me ha dicho rehabilitación y que haga natación.
Os pongo aquí lo que pone la resonancia a ver si me aclaráis lo que tengo que hacer para mejorar y que no me duela tanto, cuando más me duele es al andar y estando de pie, se me carga mucho la espalda y me salieron contracturas.
La resonancia pone:
Segmento dorsal:
Se evidencia una marcada irregularidad de los platillos vertebrales de la zona correspondiente a la máxima curva cifótica a nivel de los platillos vertebrales adyacentes a los discos T7-T8, T8-T9, y T9-T10, que presenta características de pequeñas hernias intraesponjosas (hernias de schmorl). Se observa un discreto aumento del diámetro antero posterior de los somas T6-T7 y T8, a descartar schuermann dorsal.
No se observa clara imagen de protrusion, hernia o extrusión de material discal en los discos que configuran el segmento dorsal y transición cérvico-dorsal.
Segmento lumbar:
discopatia L2-L3 con perdida de señal y minimo abombamiento difuso y global del disco.
Espacio discal L4-L5 protusion concentrica global posterior paramedial bilateral evidenciandose un discreto borramiento de los recesos grasos laterales.
No hay un compromiso significativo de los diámetros antero-posteriores de canal.
Resto de los discos no muestran clara imagen de protusión, hernia o extrusión de material discal.
Como medular y raíces de la cauda equina sin alteraciones significativas morfológicas ni de señal valorables.
Esto es lo que pone en la resonancia, yo mido 1,73, peso 72kg y tengo 32 años.por si os sirve de algo, siempre he hecho deporte, y tengo un trabajo de levantar cosas pesadas. A ver si me podéis decir ejercicios o cosas que tengo que hacer para recuperarme o que me duela menos. Y a ver si me podéis explicar lo que dice la resonancia, que yo no lo entiendo.
Gracias y un saludo de antemano.
Llevo un tiempo con dolores de espalda y contracturas, voy al fisioterapeuta, a yoga y a sauna todas las semanas, ahora me han llegado los resultados de una resonancia magnética, el especialista no me ha dejado nada en claro, me ha dicho rehabilitación y que haga natación.
Os pongo aquí lo que pone la resonancia a ver si me aclaráis lo que tengo que hacer para mejorar y que no me duela tanto, cuando más me duele es al andar y estando de pie, se me carga mucho la espalda y me salieron contracturas.
La resonancia pone:
Segmento dorsal:
Se evidencia una marcada irregularidad de los platillos vertebrales de la zona correspondiente a la máxima curva cifótica a nivel de los platillos vertebrales adyacentes a los discos T7-T8, T8-T9, y T9-T10, que presenta características de pequeñas hernias intraesponjosas (hernias de schmorl). Se observa un discreto aumento del diámetro antero posterior de los somas T6-T7 y T8, a descartar schuermann dorsal.
No se observa clara imagen de protrusion, hernia o extrusión de material discal en los discos que configuran el segmento dorsal y transición cérvico-dorsal.
Segmento lumbar:
discopatia L2-L3 con perdida de señal y minimo abombamiento difuso y global del disco.
Espacio discal L4-L5 protusion concentrica global posterior paramedial bilateral evidenciandose un discreto borramiento de los recesos grasos laterales.
No hay un compromiso significativo de los diámetros antero-posteriores de canal.
Resto de los discos no muestran clara imagen de protusión, hernia o extrusión de material discal.
Como medular y raíces de la cauda equina sin alteraciones significativas morfológicas ni de señal valorables.
Esto es lo que pone en la resonancia, yo mido 1,73, peso 72kg y tengo 32 años.por si os sirve de algo, siempre he hecho deporte, y tengo un trabajo de levantar cosas pesadas. A ver si me podéis decir ejercicios o cosas que tengo que hacer para recuperarme o que me duela menos. Y a ver si me podéis explicar lo que dice la resonancia, que yo no lo entiendo.
Gracias y un saludo de antemano.
