De un viejo lobo de mar
Hola, soy marino mercante de hace 31 años, he navegado por todo sin problemas, pero ahora está próxima mi jubilación y cada vez que tengo que volver al barco me siento un poco depre. Que me recomiendas que haga que no sea tomar pastillas. Muchas gracias.
1 respuesta
Respuesta de psizama
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El enfrentarnos a cambios importantes en nuestra vida a veces asusta y entristece más que el mayor de los peligros.
Así que por una parte decirte que el que esa situación te entristezca es normal.
ES importante que empieces a prestar atención a qué pensamientos pasan por tu cabeza antes de evolver al barco, o cuando estás en él, y cómo analizas el cambio que va a experimentar tu vida. No te lo plantees como el final de tu vida, es cierto que después de 31 años no es fácil pensar en otras alternativas, pero piensa que la jubilación es una oportunidad para dedicarle tiempo a aspectos de tu vida a los que has podido cuando trabajabas. Realizar otras actividades, dedicar tiempo a tu familia, amigos...
Empieza a pensar en qué te gustaría hacer y trata de ponerlo en practica.
Muchas personas jubiladas encuentra una gran motivación colaborando con asociaciones, tienes mucho que aportar, ya que no te falta experiencia y capacidad de reacción ante situaciones difíciles y eso siempre es algo a valorar.
En definitiva aunque ya no puedas hacerte a la mar como antes, sé consciente de que puedes dedicra tu tiempo a lo que quieras.
Así que por una parte decirte que el que esa situación te entristezca es normal.
ES importante que empieces a prestar atención a qué pensamientos pasan por tu cabeza antes de evolver al barco, o cuando estás en él, y cómo analizas el cambio que va a experimentar tu vida. No te lo plantees como el final de tu vida, es cierto que después de 31 años no es fácil pensar en otras alternativas, pero piensa que la jubilación es una oportunidad para dedicarle tiempo a aspectos de tu vida a los que has podido cuando trabajabas. Realizar otras actividades, dedicar tiempo a tu familia, amigos...
Empieza a pensar en qué te gustaría hacer y trata de ponerlo en practica.
Muchas personas jubiladas encuentra una gran motivación colaborando con asociaciones, tienes mucho que aportar, ya que no te falta experiencia y capacidad de reacción ante situaciones difíciles y eso siempre es algo a valorar.
En definitiva aunque ya no puedas hacerte a la mar como antes, sé consciente de que puedes dedicra tu tiempo a lo que quieras.
