¿Problemas de estómago?
Llevo varios años que noto muchas molestias por las mañanas en la garganta, pensaba que igual no respiraba bien por la nariz, pues me pasaba toda la noche con la boca seca y bebiendo mucha agua..
Además rara es la noche que no sueño que me estoy ahogando, como si tuviera algo en la boca que no me deja respirar..
Tengo desviación del tabique nasal y pensaba que podía ser el motivo, pero mi sorpresa es que el medico me dice que más bien parece un problema de estomago (reflujos gástricos me dijo).. Es verdad que padezco de estómago pero no se no me cuadra mucho porque ni me miró la garganta.. Espero me pueda ayudar dándome su opinión muchas gracias.. Ahh también me dijo que podía ser diabética!
Además rara es la noche que no sueño que me estoy ahogando, como si tuviera algo en la boca que no me deja respirar..
Tengo desviación del tabique nasal y pensaba que podía ser el motivo, pero mi sorpresa es que el medico me dice que más bien parece un problema de estomago (reflujos gástricos me dijo).. Es verdad que padezco de estómago pero no se no me cuadra mucho porque ni me miró la garganta.. Espero me pueda ayudar dándome su opinión muchas gracias.. Ahh también me dijo que podía ser diabética!
1 Respuesta
Respuesta de cozacov
Consejos para dormir bien
-Tener la cabecera de la cama orientada al norte, es decir nuestra cabeza estará al norte y los pies al sur, esto es básico debido a que nosotros somos una reproducción del planeta y nuestras corrientes electromagnéticas internas van de arriba a abajo, o sea que cuando dormimos nos ponemos en armonía con la tierra, si no lo hacemos así vamos a tener problemas no sólo para dormir si no también en nuestra salud general.
- Ducharse siempre antes de ir a dormir con agua caliente-templada, nunca fría, pues nos pondríamos nerviosos, si por la mañana nos queremos lavar con agua fría es bueno porque esto nos revitaliza y nos sirve para mejorar la circulación venosa y arterial.
-Usar ropas de algodón cien por cien en nuestros pijamas y sábanas para evitar la estática.
-Tener las sábanas y la alcoba limpia, perfumada con algún aroma que nos agrade, por ejemplo podemos usar aceite esencial de lavanda vaporizado por la habitación o echarnos un par de gotitas en las sienes o en la almohada.
-Cenar tres horas antes, al menos, de ir a dormir, evitando comidas abundantes y grasas. No tomar bebidas excitantes a lo largo del día como son el café, la coca cola, el té, en la cena evitar alimentos estimulantes como son los ajos crudos, los picantes, e ingerir alimentos sedantes como son la cebolla cruda o cocinada, la lechuga, la miel, la leche.
-Evitar ver en la televisión películas de violencia o que te produzcan tensión emocional.
-Hacer una práctica de relajación concentrándose en la respiración, inhalando y soltando el aire muy despacio, olvidando todos los problemas y sintiendo como tu cuerpo se va inundando de una luz intensa de color azul, relajando todos los músculos del cuerpo, especialmente los de los hombros, el estómago-ombligo y las mandíbulas.
-Justo antes de irse a dormir tomar una infusión con una o dos cucharadas operas de melisa en un vaso de agua hirviendo, se tapa, se deja reposar, se cuela y se endulza con miel, también puedes usar el jarabe de melisa, la receta esta en esta dirección:
http://www.actosdeamor.com/depre.htm
-Leer un libro bonito, con enseñanzas para la mente y el alma, que nos llene de paz.
De esta forma quedarás lleno de energía para comenzar un nuevo y hermoso día.
-Tener la cabecera de la cama orientada al norte, es decir nuestra cabeza estará al norte y los pies al sur, esto es básico debido a que nosotros somos una reproducción del planeta y nuestras corrientes electromagnéticas internas van de arriba a abajo, o sea que cuando dormimos nos ponemos en armonía con la tierra, si no lo hacemos así vamos a tener problemas no sólo para dormir si no también en nuestra salud general.
- Ducharse siempre antes de ir a dormir con agua caliente-templada, nunca fría, pues nos pondríamos nerviosos, si por la mañana nos queremos lavar con agua fría es bueno porque esto nos revitaliza y nos sirve para mejorar la circulación venosa y arterial.
-Usar ropas de algodón cien por cien en nuestros pijamas y sábanas para evitar la estática.
-Tener las sábanas y la alcoba limpia, perfumada con algún aroma que nos agrade, por ejemplo podemos usar aceite esencial de lavanda vaporizado por la habitación o echarnos un par de gotitas en las sienes o en la almohada.
-Cenar tres horas antes, al menos, de ir a dormir, evitando comidas abundantes y grasas. No tomar bebidas excitantes a lo largo del día como son el café, la coca cola, el té, en la cena evitar alimentos estimulantes como son los ajos crudos, los picantes, e ingerir alimentos sedantes como son la cebolla cruda o cocinada, la lechuga, la miel, la leche.
-Evitar ver en la televisión películas de violencia o que te produzcan tensión emocional.
-Hacer una práctica de relajación concentrándose en la respiración, inhalando y soltando el aire muy despacio, olvidando todos los problemas y sintiendo como tu cuerpo se va inundando de una luz intensa de color azul, relajando todos los músculos del cuerpo, especialmente los de los hombros, el estómago-ombligo y las mandíbulas.
-Justo antes de irse a dormir tomar una infusión con una o dos cucharadas operas de melisa en un vaso de agua hirviendo, se tapa, se deja reposar, se cuela y se endulza con miel, también puedes usar el jarabe de melisa, la receta esta en esta dirección:
http://www.actosdeamor.com/depre.htm
-Leer un libro bonito, con enseñanzas para la mente y el alma, que nos llene de paz.
De esta forma quedarás lleno de energía para comenzar un nuevo y hermoso día.
Todo esto me parece muy bien, pero yo no pregunto por trastornos del sueño, lo mio es un problema más físico, mis dolores de garganta, el estómago, la boca seca...
De todas formas gracias por todo lo que me has escrito
De todas formas gracias por todo lo que me has escrito
Remedios caseros contra el dolor de garganta
Mientras dure una infección de garganta, disolver una cucharada de sal o una aspirina en medio litro de agua y hacer gárgaras ayudará a aliviar las molestias. También resulta eficaz aplicar una compresa con vinagre de manzana, que actúa como un tónico, sobre la garganta. El yogur suele ser aconsejable cuando uno debe tomar antibióticos, ya que protege de los efectos secundarios de dichos fármacos.
Otros de los remedios más socorridos cuando el dolor es más que insoportable consiste en tomar infusiones calientes con miel o una bebida caliente hecha con miel y limón. Hay que procurar que la mezcla no esté hirviendo, porque esto podría irritar aún más la garganta.
Mientras dure una infección de garganta, disolver una cucharada de sal o una aspirina en medio litro de agua y hacer gárgaras ayudará a aliviar las molestias. También resulta eficaz aplicar una compresa con vinagre de manzana, que actúa como un tónico, sobre la garganta. El yogur suele ser aconsejable cuando uno debe tomar antibióticos, ya que protege de los efectos secundarios de dichos fármacos.
Otros de los remedios más socorridos cuando el dolor es más que insoportable consiste en tomar infusiones calientes con miel o una bebida caliente hecha con miel y limón. Hay que procurar que la mezcla no esté hirviendo, porque esto podría irritar aún más la garganta.
