Cuestión De Peso
¿Existe alguna manera de subir rapido de peso? Fui flaco toda mi vida soy un adolescente que esta por cumplir la mayoría de edad la cosa es que dentro de unos meses quiero establecerme en un gimnasio y tengo entendido por amigos que con mi peso sin esteroides no voy a lograr nada el caso es que yo no quiero consumirlos por que se que hacen más mal que bien pero con mi peso no creo que me acepten
Desde ya gracias
Desde ya gracias
1 Respuesta
Respuesta de johnmalu
1
No es necesario los esteroides:
Quieres subir de peso fácil:
Alimentate principalmente con levadura de cerveza, come papa, carnes rojas, nada de chatarra es por las puras
ahora para que no engordes, es decir, para que este todo en su sitio
el ejercicio, ¿no cualquier ejercicio ya que quieres verte más grueso y fornido verdad? Y no flaco esquelético.
10 planchas al día, o si lo prefieres un minuto de bici, aumentando 1 minuto al día con las planchas solo aumentas una plancha extra.
Eso es todo
Quieres subir de peso fácil:
Alimentate principalmente con levadura de cerveza, come papa, carnes rojas, nada de chatarra es por las puras
ahora para que no engordes, es decir, para que este todo en su sitio
el ejercicio, ¿no cualquier ejercicio ya que quieres verte más grueso y fornido verdad? Y no flaco esquelético.
10 planchas al día, o si lo prefieres un minuto de bici, aumentando 1 minuto al día con las planchas solo aumentas una plancha extra.
Eso es todo
