Dieta
Hola me podría indicar alguna dieta para poder bajar un par de kilos tengo
Ahora mismo 39 años y peso 110 kg
Gracias y un saludo
Ahora mismo 39 años y peso 110 kg
Gracias y un saludo
1 respuesta
Respuesta de ginger_g
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Para bajar un par de kilos, simplemente adoptando la dieta mediterránea, llenando un poco menos el plato de lo que acostumbras y andando a paso ligero 30 minutos diarios, vas a lograrlo en poco tiempo.
De todas formas si quieres saber tu indice de masa corporal y cual es tu peso ideal entra a www.cocinandopasoapaso.com y ves a "Recetas para adelgazar", dentro de "Consejos dietéticos" encontrarás la fórmula para saberlo y ricas recetas bajas en calorías y pertenecientes a la dieta mediterránea.
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