Dietas
He tratado de tener una buena alimentación por muchos años, miles de dietas, las cuales muchas son efectivas, pero en cuanto me descuido vuelvo a aumentar el doble, ya no puedo más, ha i para colmo soy enemigo numero uno de los ejercicios. Me podrías ayudar
1 Respuesta
Respuesta de djcintas
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La verdad es que mi mejor consejo es el deporte, ya que para complementar una vida sana el deporte es fundamental.
Y bueno más que dieta lo que debes hacer es comer un poco de todo (pero no a la vez...), en tu dieta no tienen que faltar alimentos, y sobretodo fruta y verduar, bueno y pescado; un buen consejo para no engordar desmesuradamente es el no picar entre horas, ya que eso engorda mucho porque comienzas una digestión y antes de acabarla se vuelve a comer...
Y bueno esto es mi consejo, ya que te diría que hicieses bastante deporte, pero eso ya depende de ti...
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Y bueno más que dieta lo que debes hacer es comer un poco de todo (pero no a la vez...), en tu dieta no tienen que faltar alimentos, y sobretodo fruta y verduar, bueno y pescado; un buen consejo para no engordar desmesuradamente es el no picar entre horas, ya que eso engorda mucho porque comienzas una digestión y antes de acabarla se vuelve a comer...
Y bueno esto es mi consejo, ya que te diría que hicieses bastante deporte, pero eso ya depende de ti...
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