Como eliminar las flemas

Hola buenos días

Soy mujer de 39 años, tengo rinitis y algunas alergias como al polvo, las flores, ácaros, etc, normalmente mi peor época es la primavera, pero a veces estoy mala todo el año.

Mi pregunta es porque desde hace meses he notado que tengo muchas flemas, intento tocer o sonarme para expulsarlas, pero todo los días igual.. Además noto que son de un olor desagradable.

Que puede ser

Gracias