Hola. ¿Tengo una muela con caries profunda? ¿Qué hacer?

Tengo una caries profunda en la ultima muela (no es la del juicio). Se me cayo una cuarta parte de la muela. Desde hace mucho tiempo q la tengo adi. El caso es q me comenzo a doler y fui a consultar. El dr me dijo q necesito cirugia para extraerla porq ya no se puede rescatar. Esta muy daniada. Tengo dudas respecto a q hacer antes de ir a la cirugia (estoy tomando flanax para el dolor), que hacer y que no hacer despues de la cirugia? Cuanto tiempo tengo que esperar para regresar a trabajar (soy cocinera). Cuanto para hacer ejercicio (zumba), que cuidados debo tener para recuperarme bien? Me da miedo x q en mi trabajo es inevitable cargar cosas pesadas agacharme estar en el calor. Etc., que puedo hacer ya q no dispongo mas q de 2 o 3 dias para reposar? En que consiste esa cirugia? Gracias.