¿Por qué tengo tanto sueño y estoy tan cansada?

He estado rebuscando un poco en la red, y he encontrado algunos datos que te pueden servir para saber lo que te está pasando. De todas formas, sin tener más datos, como por ejemplo si trabajas o no, cuales son tus horarios laborales, cuanto duermes cada noche, o qué tipo de alimentos tomas al acostarte, o si estás tomando algún tipo de medicación específica, todo lo que puedo hacer es teorizar un poco.
El nombre técnico es "Somnolencia Excesiva Diurna", y has de saber que se trata de una enfermedad que afecta a una gran parte de la población, aproximadamente un 5 a 10% a nivel mundial presentan síntomas. Si te sientes con mucho sueño durante el día aun después de haber dormido 8 horas en promedio, podría tener esta enfermedad. Esto puede ser peligroso ya que estas personas tienen una necesidad muy grande de dormir por lo que toman siestas durante el día de manera frecuenta y en casos extremos llegan a dormirse en situaciones no apropiadas como es el cine, (quien de nosotros no hemos escuchado a una persona roncar en el cine) iglesia, conversación e incluso conduciendo, lo que puede causar accidentes.
Dividimos las causas de este problema en tres:
Sueño Insuficiente: La primera causa es la más frecuente, sobre todo en personas con 2 trabajos o que realizan múltiples labores, por lo tanto no logran dormir las 8 horas necesarias en un día y solo logran tomar 4 a 6 horas de sueño, al no ser la cantidad necesaria para lograr descansar de forma adecuada, durante el día presentan sueño de forma excesiva que también puede ser descrito como fatiga o cansancio. En este caso solo requiere ajustar sus hábitos de sueño y rápidamente mejorara.
Impulso excesivo para dormir. Estos pacientes ya cuentan alguna enfermedad como
Narcolepsia, somnolencia excesiva idopatica, etc. que requieren de un estudio completo y
Diagnostico, ya que frecuentemente son diagnosticados con enfermedades como depresión, por lo que reciben medicamentos sin mejoría. Si bien esta es la causa menos común, es la más difícil de diagnosticar y una vez diagnosticada de forma adecuada se logra mejoría con el tratamiento medico adecuado.
Sueño fragmentado .Aquí se encuentran todas las enfermedades que nos impide dormir de manera adecuada, como Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño, Síndrome de Piernas Inquietas, Resistencia de la Vía Aérea Superior. Es frecuente personas que son ron-cadoras y no solo roncan, presentan además apneas durante el sueño (dejan de respirar por 10 segundos o más), son operadas para mejorar el ronquido, pero conti-núan con las apneas y en algunos casos incluso presentan más apneas. Generalmente en estos casos se necesitan estudios en casa o en clínicas de sueño y así identificar la causa por que a pesar de dormir no se logra descansar y con el manejo medico y en algunos pacientes a través del uso de una maquina que ayuda a respirar en la noche o CPAP, logran mejorar la calidad del sueño.
En resumen, creo que lo que te está pasando puede responder a cualquiera de estas tres causas, aunque también podría deberse a que tengas la tensión muy baja, lo que evidentemente repercute en tu tono vital, provocando una mayor fatiga, y por consiguiente, una mayor somnolencia diurna. Otros factore que pueden influir son: una alimentación poco adecuada, un exceso de ejercicio físico, una habitación que no sea cómoda (y por ello, al no dormir bien de noche, necesitas recuperarte de día), e inclusouna mnestruación más abundante de lo habitual (porque la propia hemorragia te deja sin fuerzas)...
De todas formas, yo te aconsejo que acudas a tu médico de cabecera, le expongas lo que te está sucediendo, y que te realicen las pruebas necesarias, para descartar en un primer momento las causas puramente físicas físicas: tensión baja, alergias, hemorragias, anemia ferropénica, problemas en las cervicales. También deberías revisarte la vista, pues en ocasiones, puede provocar visión nublada y dolores de cabeza, que interactúan con el sueño. Una vez descartadas las causas más físicas, ya tendríamos que detectar cual de las tres patologías que hemos visto antes es la que te afecta, pero eso realmente se podría tratar de forma eficaz con la ayuda de tu médico, o de los centros especializados. Porque nosotros, solamente podemos dar pistas, pero al estar tan lejos, tenemos que reconocer que nuestra función se limita a aconsejar y orientar, pero las pruebas necesarias solamente las pueden realizar los especialistas.