¿Por qué tengo perdirda de concentración?
Buenos días Doctora.. Espero se encuentre muy bien! Como siempre la elegí a Usted para que me ayude... Le cuento que soy un joven de 21 años.. Estudio Leyes,, actualmente me encuentro de vacaciones de mi clases.. Y comencé a trabajar en una tienda (una perfumería) entonces los primeros 15 días estuve muy bien de energía y concetrado en lo que estaba haciendo.. Pero desde hace 15 días para acá.. Me he sentido mentalmente extraño.. Me siento distraído,, no puedo concetrarme,, se me olvidan las cosas muy rapido.. Ay veces que tengo que decirle a las personas que me repitan 2 veces lo que me dicen.. Hasta se me dificulta hacer las funciones sencillas como contar dinero,, es decir tengo como falta de concentración.. Parece que anduviera en otro mundo,,, y que caminara,, comiera, y durmiera de forma automática (espero me entienda) yo NO era así! Antes de empezar a trabajar,, aparte del trabajo entreno en el gimnasio,, descanso 1 hora y me voy a mi trabajo donde trabajo 9 horas.. Llego a mi casa alas 9 de la noche pero me duermo como alas 12 (cenando,, bañándome,, ¿etc)... A que se debe esto que siento?... ¿Qué debo hacer para estar bien otra vez?,,,,, me preocupa porque que se acerca mis clases de nuevo,, entonces no puedo estar así.
(Nota: hace 3 días empecé a tomar un multivitanímico (pharmaton) para ver si mejoro con eso)
Gracias de antemano.
(Nota: hace 3 días empecé a tomar un multivitanímico (pharmaton) para ver si mejoro con eso)
Gracias de antemano.
Respuesta de eloisa callejon fernandez
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Me parece muy bien lo del multivitamínico, en poco tiempo notarás los resultados.
No debes preocuparte por lo que te pasa, es una etapa, posiblemente se deba a un exceso de trabajo o de ejercicio.
También tienes que entender que no estás en un trabajo que realmente te motive, es un trabajo que haces para ganar dinero, y me parece muy bien, pero la concentración depende mucho de la motivación. Además atender público es agotador y a veces monótono.
También influyen factores como estar mucho de pie, no comer bien o hacerlo apurado.
En fin, no le des demasiada importancia, trata de dormir por lo menos 9 horas diarias, no comer cosas pesadas, pero si que tengan hierro, por ejemplo lentejas, frutos secos, carne.
Si ves que dentro de 15 días sigues así, ve al médico a que te hagan una analítica, puede ser que estés con un poco de anemia.
Además si fumas mucho, también el tabaco produce cansancio, si fumas deberías reducir la cantidad de cigarillos por día.
¿Y cuándo comiencen las clases seguirás trabajando?, porque estudiando, 9 horas de trabajo diario pueden ser muchas.
No se si tu economía lo permitirá, pero cuando comineces las clases deberías reducir las horas de trabajo.
Cualquier otra duda, escríbeme
Suerte
No debes preocuparte por lo que te pasa, es una etapa, posiblemente se deba a un exceso de trabajo o de ejercicio.
También tienes que entender que no estás en un trabajo que realmente te motive, es un trabajo que haces para ganar dinero, y me parece muy bien, pero la concentración depende mucho de la motivación. Además atender público es agotador y a veces monótono.
También influyen factores como estar mucho de pie, no comer bien o hacerlo apurado.
En fin, no le des demasiada importancia, trata de dormir por lo menos 9 horas diarias, no comer cosas pesadas, pero si que tengan hierro, por ejemplo lentejas, frutos secos, carne.
Si ves que dentro de 15 días sigues así, ve al médico a que te hagan una analítica, puede ser que estés con un poco de anemia.
Además si fumas mucho, también el tabaco produce cansancio, si fumas deberías reducir la cantidad de cigarillos por día.
¿Y cuándo comiencen las clases seguirás trabajando?, porque estudiando, 9 horas de trabajo diario pueden ser muchas.
No se si tu economía lo permitirá, pero cuando comineces las clases deberías reducir las horas de trabajo.
Cualquier otra duda, escríbeme
Suerte
Gracias por su respuesta!... espero mejorar con el multivitanímico... y bueno tratare de estudiar y trabajar.. pero si no puedo... elegiré mis estudios.!
