Desmotivación
Hola. Tengo 19 años y soy estudiante. Mi problema es que me encuentro com en una especie de estado de depresión constante, te sonara raro pero es como si fuer el síndrome premenstrual pero me viene de repente en cualquier momento y sin motivo aparente. Igual estoy bien, que cinco minutos después estoy totalmente por los suelos y todo esto acompañado pues de desmotivación o como de un "no encontrar sentido a nada". A veces e parece que me voy a volver loca. ¿Puedes ayudarme? Gracias.
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Respuesta de crisgs
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Estimada Usuaria;
Veo que estás un poquito decaidilla, pero muchas veces nos pasa a todos, estar con alti-bajos, épocas en las que uno se encuentra más raro, en la que nos planteamos más cómo es nuestra vida, somos más sensibles a lo que nos ha salido peor, a los errores que pensamos que hemos cometido etc... esta es una situación "normal" y más a tu edad, en la que estás empezando a descubrir el mundo y a darte cuenta de la realidad que te rodea. Hay etapas en las que se nota más esta sensibilidad, apatía etc... generalmente estas etapas coinciden con los 20, 30, 40, 50, 60 y 70 años.
Estas etapas suelen afrontarse de forma natural y después de pasar un tiempo pequeño se olvidan. Pero hay personas que pasan por crisis más fuertes que pueden desembocar si n se tratan a tiempo, en una depresión. Si observas que esta desmotivavión te está cambiando los hábitos de vida, por ejemplo, te relacionas menos que antes con tus amigos/as, sales menos, empiezas a descuidar el aspecto físico, estás irritable, lloras más, no te apetece hacer cosas que antes te gustaba hacer mucho etc... debes ponerte en manos de un especialista, un Psicólogo. Si es así, puede ser bueno que te oriente y te diga lo que debes de hacer. Si esto no te pasa y solo es una sensación que cambia, es decir, altibajos del ánimo, pero no has cambiado los hábitos, no lo des importancia.
Veo que estás un poquito decaidilla, pero muchas veces nos pasa a todos, estar con alti-bajos, épocas en las que uno se encuentra más raro, en la que nos planteamos más cómo es nuestra vida, somos más sensibles a lo que nos ha salido peor, a los errores que pensamos que hemos cometido etc... esta es una situación "normal" y más a tu edad, en la que estás empezando a descubrir el mundo y a darte cuenta de la realidad que te rodea. Hay etapas en las que se nota más esta sensibilidad, apatía etc... generalmente estas etapas coinciden con los 20, 30, 40, 50, 60 y 70 años.
Estas etapas suelen afrontarse de forma natural y después de pasar un tiempo pequeño se olvidan. Pero hay personas que pasan por crisis más fuertes que pueden desembocar si n se tratan a tiempo, en una depresión. Si observas que esta desmotivavión te está cambiando los hábitos de vida, por ejemplo, te relacionas menos que antes con tus amigos/as, sales menos, empiezas a descuidar el aspecto físico, estás irritable, lloras más, no te apetece hacer cosas que antes te gustaba hacer mucho etc... debes ponerte en manos de un especialista, un Psicólogo. Si es así, puede ser bueno que te oriente y te diga lo que debes de hacer. Si esto no te pasa y solo es una sensación que cambia, es decir, altibajos del ánimo, pero no has cambiado los hábitos, no lo des importancia.
Gracias por tu respuesta... creo que si es normal, a mi a veces m pega con un poco más de fuerza porque tiendo a ser negativa y m hundo enseguida... intento conocerme y mejorar pero es difícil... de nuevo gracias, no sabia a quien preguntar :)
