Tengo inquietud

Por favor ayudenme.
Un día alguien me chupo el pene por cuatro segundos, y esta persona es de riesgo, y estoy desesperado será que trengo sida.
Y la otra es que a los dos días de esto, tuve relaciones con mi esposa. Será que la contagié, estoy desesperado, por favor calmen mi angustia ya que debe esperar mucho para la prueba.