Problemas con una select

Hola, ¿me puedes ayudar con esta select?:
Tengo tres tablas, Equipo (nom_equipo (PK), director) , la tabla ciclista (dorsal(PORQUE), nombre, edad, nom_equipo(FK)) y la tabla etapa(netapa(PK), Km, dorsal).
La tabla ciclista se relaciona con la tabla etapa por la FK dorsal y se relaciona con la tabla equipo con la FK nom_equipo.

Necesito una select que obtenga el nombre de los ciclistas que pertenezcan a un equipo que tenga mas de 5 corredores y que hayan ganado alguna etapa indicando cuantas etapas han ganado.

Gracias por tu ayuda