Guienme para aprender

Hola, estoy super metido con flash, llevo app 2 meses de uso, me gustaría saber como sacarle el máximo de provecho ya que la mayoría de las cosas que he aprendido es de archivos fla que bajo de internet, pero cuando un keyframe tiene acciones, hasta ahí llego me podrías mandar algunos fla explicándolos lo más fácil posible.. De antemano gracias.