Frames

Que onda Fernado, gracias por atender mi pregunta. Fíjate que tengo un solo frame en la página y, un botón. Necesito que al cliquear el botón, se abran en el frame diez páginas web, durante unos segundos cada una. Solo que se cargue la página y luego puede refrescarse con otra y, luego otra y otra y así sucesivamente.
Lo que sucede es que al entrar en las páginas se actualizan datos, pero en realidad son más de treinta páginas y no me gustaría tener que entrar en todas una por una.
Necesito un método para que con un clic se actualicen todas, aunque se tarde. Debo entrar en cada una por lo menos cinco segundos y luego entrar en otra ... Y así.
Gracias por la ayuda.