Pérdida de datos en disco duro

Esta mañana, creando un pen con SO de arranque, accidentalemnte he hecho un formateo rápido de un disco externo que tengo con las copias de seguridad de los últimos 10 años de vida, aunqué aborté la operación cuando me dí cuenta. Tengo un cabreo encima de mucho cuidado. El caso es que conecto el disco externo por el USB y cuando quiero acceder a él me lanza el mensaje de que el disco no tiene formato. Como estoy desesperado, estoy pensando en hacerle nuevamente un formateo rápido para que pueda ser accesible (cree el sector de arranque y demás, y posteriormente pasarle el RECUVA o alguno de ellos a ver que pasa. ¿Que me aconsejas?. Muchas gracias.