AM3 ó Intel 1156 - Para actulizar PC

Hola, quería una ayuda para actualizar mi PC. Solo quiero cambiar:Placa Base, CPU y Memorias (En principio)
Este es el equipo que tengo actualmente:
Gigabyte GA-K8NF-9 Rev.1
DualCore AMD Athlon 64 X2, 2400 MHz (12 x 200)
Kingston 2x1 GB PC3200 DDR400 SDRAM Dual Channel
ATI Radeon HD 4600 Series (1024 MB)
ST3160827AS ATA Device (160 GB, 7200 RPM, SATA)
ST3250310AS ATA Device (250 GB, 7200 RPM, SATA-II)
PCI SoftV92 Data Fax Modem
Fuente alimentacion Marca Nox Urano 500 W
Vamos al asunto, le quiero poner lo siguiente:
- 1 Opción AMD
.GygaByte GA-MA790FXT-UD5P
http://www.giga-byte.es/products/mb/specs/ga-ma790fxt-ud5p_10.html
.AMD Phenom T X4 II Mod.965 a 3400 Mhz
.Kingston 4GB 1333MHz DDR3 Non-ECC CL7 (Kit of 2) 7-7-7-20 1.7V Dual Channel -     Mod.    KHX1333C7D3K2/4G
- 2 Opción AMD
Asus Crosshair III Fórmula - Placa Base
Asus M4A79T Deluxe - Placa Base
http://es.asus.com/products_compare_show.aspx?array_model=3063,2818&l1=3
 Cual de las dos me recomienda.Yo me quedaría con la M4A79T Deluxe?
-AMD Phenom T X4 II Mod.965 a 3400 Mhz
-Kingston 4GB 1333MHz DDR3 Non-ECC CL7 (Kit of 2) 7-7-7-20 1.7V Dual Channel - Mod. KHX1333C7D3K2/4G
-GSkill Ripjaws PC3-10666 DDR3 1333Mhz
Al mirar página de Asus, la cual la encuentro mucho mejor que la Gigabyte. Mejor en explicaciones, manuales técnicos muy buenos, descarga de Bios, Servicio técnico con numero de teléfono y ademas Asus Ibérica, S.A esta en Barcelona.
La siguiente comparativa es para montar CPU Intel Core I5 750 2.66ghz Box Socket 1156:
P7P55D EVO
P7P55D Premium
http://es.asus.com/products_compare_show.aspx?array_model=3226,3266&l1=3
Yo me quedaría con P7P55D EVO.
GSkill Ripjaws PC3-10666 DDR3 1333Mhz
He elegido estas placas por que creo que son compatibles con Windows 7. La opción de montar placa ASUS me convence bastante, por tema overloking.
¿Por ultimo la F.A. No tendría que cambiarla?
Gracias
José