Difficultad para acceder a foros

Hola, estoy registrado en varios foros en español e inglés y no consigo colocar una pregunta, obtener una respuesta, preguntar a alguien en particular si es posible y que me conteste, en fin nada. No sé donde tengo que hacer click por primera vez y donde tengo que seguir haciéndolo. Soy ya mayorcito en esto y agradecería una respuesta paso por paso.

Un cordial saludo