¿Como crear una archivo bat como este? Fácil

Hola, me gustaría crear un archivo .bat. Mi idea que quiero es que ejecute el archivo, permanezca como oculto, o no salga ninguna ventanita. Y a una hora determinada salga una ventanita diciendo. Son las tal horas. Sería una especie de alarma. Por ejemplo: ejecute el archivo que no pase nada y a las 20:32 salga una ventanita emergente diciendo: son las 20:32, deberías de ponerte a estudiar. ¿que tendría que poner en el bloc de notas para crearle? Estuve un tiempo haciendo ``programitas´´ de estos pero se me ha olvidado y me gustaría volver a seguir aprendiendo.

Gracias