Mostrar archivo txt o excel en un grid de vfp

Hola, tengo un formulario en el cual quiero colocar un botón que me permita abrir un archivo ya sea txt o exel de 100 columnas y este archivo sea visualizado en un grid.
como puedo hacer esto? Soy nuevo en visual fox y si me pueden dar un código espero me puedan indicar en donde colocar ese código, así mismo si debo modificar alguna propiedad.
espero haberme explicado y me puedan ayudar
saludos