Contraseña y frase secreta olvidada de msn

Hola mire mi problema es el siguiente, quisiera que me dijera que puedo hacer para recuperar mi msn ya que yo lo tenia para iniciarlo directamente, con la contraseña guardada y ahora he formateado el pc y no me acuerdo de la contreseña, le doi a lo de contraseña olvidada y me dice que ponga la clave secreta, pero es que tampoco me acuerdo de ella y lo último que pone es que escriba la dirección alternativa y eso lo se menos aun porque se que cuando me lo hice lo dejé pasar, no le eché cuentas a eso ya que pensaba que eso era por poner algo.por favor espero que me puedas ayudar gracias