Windows mail

Hola, tengo windows vista y, por tanto, windows mail (en lugar de outlook), me gustaría que alguien me ayudase a crear una cuenta de correo. Lo he intentado varias veces y no sé que hago mal, todo el rato me da error. No me deja enviar nada. Por favor, contestarme clarito; no soy una manitas del ordenador.
Gracias.