Lentitud en videos

Hola mi problema es que al ver un video desde internet se me ve lento i entrecrtada la imagen aunque el sonido se escucha bien, y aunque deje que se cargue el video completamente el problema sige. Ademas si estoy conectado a internet y escuxando música del portátil al mismo tiempo esta aveces se me entrecorta. Tengo un portátil acer AMD turion x2 tl-60 y una tarjeta gráfica Geforce 8600mGS de 512 mb y mi conexión a internet es de 4 mbi no debo de tener ni el 50% ocupado del disco duro, ¿cuál kreeis que puede ser el problema y como podría solucionarlo? Muchas gracias