Puedo instalar Windows 7 64

Buenos días , ando algo pegado, por si me pueden ayudar:

Me planteo instalar Windows 7 a 64 bits, aunque no se si me funcionaria correctamente, actualmente tengo Windows Xp Sp2. Características de mi equipo:

-CPU INTEL CORE 2 QUAD Q6600/2.4 Ghz/ 1006Mhz/ 8mb/socket 775/INBOX

-Placa base Socket INTEL 775/ASUS P5K/Core 2 Extreme/PCI-epress/DDR2 800

-X GRÁFICA PCX ATI RADEON 2600 PRO SHAPPIRE 512 MB 128 BIT TV

-DIM DDR2 1GB PC800 TAKEMS (x2 und)
-Disco duro 320 GB SEAGATE BARRACUDA Serial- ATA/2 16 MB

-Disco duro Maxtor 6L200Pro 200 GB
Planeo ampliar la memoria a 4GB (2+2), no se si puedo cambiar a DDR3?, o en su caso DDR2.

También voy a sustituir el ID Maxtor, por uno de 1Tb, S.A.T.A. 3,que creo que puedo.
Me pueden aconsejar?

Un saludo y gracias.