Ubuntu mal actualizado

Buenos días.

Al hacer actualización de Ubuntu 12 se han malogrado unos archivos y otros no funcionan. Tardó mucho en hacerlo y se cortó dos veces.

Quiero borrarlo y cargar un Ubuntu muy simple. Con un Navegador y un Libre/Open-Office ya me vale bien. No necesito más nada. En el LapTop hay un Windows Vista aparte.

Deseo saber si lo puedo hacer yo con mis 74 años y la ayuda que me den que tiene que ser muy secuenciada y fácil de entender. Lo de secuenciada es ir por pasos muy lentos.

Muchas gracias y mucha salud y disculpen a un jubilado.