Contar o sumar cual es la fórmula

Tengo un cuadrante de horarios y quiero que me cuente en la casilla que yo elija solo los domingos que trabajo, ejemplo en v5 tengo t (tarde) en ac5 tengo m(mañana)...
Me gustaría que con cualquier turno m, m1, m2, t, t1, t2, n ne contaran como 1 excepto las casillas que pongan l (libre) pero me hago un lio por que son casillas sueltas de diferentes lineas v5 ac5 h11 o11 v11 ac11 h17 y así todo con el fin de saber cuantos domingos he trabajado dando igual el turno que tenga solo saber cuantos he trabajado y cuantos he tenido libre, no se si me explico de todas formas gracias de antemano.