Insertar un macro en Excel

Buenos dias, y sobretodo, gracias por contestar.
Necesito crear un macro, pero no tengo ni idea de programación. Hasta ahora siempre que he necesitado un macro, lo he tomado de algún foro de Internet y lo he adaptado con pequeños cambios, pero para el que necesito ahora me es imposible encontrar uno similar. Para que sea mas sencillo de entender, lo explicaré como si las celdas tuviesen texto, pero en realidad contienen números:
Tengo dos columnas: A y B. En la A tengo nombres de amigos (recordemos, en realidad tengo números, esto es solo para hacerlo más inteligible), y en la B los nombres de sus novias. Lo que pasa es que hay amigos que son un poco golfos y tienen varias novias. En ese caso, en la columna A tendré el nombre del amigo en varias celdas y a sus lados los nombres de sus diferentes novias.
Mi objetivo es conseguir que cada amigo y todas sus novias estén en la misma fila.
¿Alguien sabe hacerlo?
Gracias de nuevo!

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