¿Cómo hacer un cronometro digital y mostrarlo mi formulario de inicio a través de una label?

Para ElsaMatilde: Hola tengo un formulario de inicio que me da la bienvenida a mi aplicación, este tiene un temporizado que después de 30 segundos se cierra automáticamente, lo quisiera que me ayude hacer un cronometro digital que empiece en 30 segundo hasta llegar a cero y sincronizarlo con el cierre del formulario?. Muchas gracias por su apoyo.