Barra de progreso

Hola, buenas noches, quisiera me hicieras el favor de ayudar a lo siguiente:
tengo una macro que al ejecutarse tarda un determinado tiempo, y quisiera poder incluir una barra de progreso en mi formulario, ademas de q me indicaras como incluir la macro en el proceso de la barra , de antemano muchas gracias por la atencion que te sirvas prestar a la presente.
Saludos