Una macro de excel

Buenas a todos. Quisiera una macro de excel que me copiara los datos de la hoja3 en las casillas a1:bc14 a la hoja 1 b2:bd15 y luego cogiera los resultados que salen en la hoja2 en i5:bk10 y los pegara en la hoja3 en a20:bc25,, luego cogería los datos de la hoja3 bd1:df14 (son grupos de 14 filas y 55 columnas), los pega en el mismo sitio y recoge los datos del mismo sitio y los pega a continuación de los otros o sea en la hoja3 bd20:df25 y asi sucesivamente hasta el numero de veces que le hallamos introducido en un box al principio. Lo único es asegurarse que después de pegar los datos en la hoja1 se calculen las formulas del libro antes de vopiar los resultados de la hoja2. Resumiendo, hay que copiar grupos de 55 columnas por 14 filas consecutivos de la hoja 3 a la 1 y después de que se recalcule todo copiar los resultados que aparecen en la hoja 2 debajo de los datos en la hoja 3. Gracias por la ayuda